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クッパ
今日のお昼はクッパ作りました
写真キレくないですが
五穀米に大根、にんじん、しいたけ、豆腐、卵、ねぎ…
最後にキムチをトッピングです
今日もヘルシー
カイロプラクティック
今日は朝から旦那と買い物へ
旦那の仕事用の靴をマルイで購入
セールしてたので安く買えましたラッキー
それからお昼讃岐うどんのお店でうどん食べてちょっとブラブラ
最近肩、背中、腰が痛くて辛かったので旦那と別れて一人カイロへ
４５分３７００円
どこも痛気持ちい
施術してもらった方いわく、骨盤がだいぶ歪んでたみたいです
左右の足の長さも１センチ違うかったみたい
さらに左の肋骨が背中側にずれてたらしく、そこを押してもらうとめちゃ気持ちいい
一番ひどかったのは首だったみたいで右向きにずれてたらしく、痛かった
結局骨盤のずれから腰痛、首の歪みから背中や肩の痛みがきてたみたいです
最近本当にひどくて接骨院に何回も行ってたんですが治らず、最終的には私にはやっぱりカイロが一番効きます
終わった直後は体が軽く姿勢もよくなります
すっきりしてただ今帰宅
これで当分頑張れそうです
鼻洗浄
少し前から鼻の調子が悪いのでこんなの買ってみました
鼻にシュッっとして洗浄するんですが、使ってみると…
スースーして気持ちいい
何でも鼻粘膜についたウィルスや花粉を洗い流してくれます
妊婦さんも使えるらしいです
安心
口から出すとかじゃないので、イガイガしたりもしないので楽チンです
しかも一回使っただけで効果が
今のところ鼻がすっきりして鼻とおってます
感動
慢性鼻炎の私にはいいかも
やっぱりお薬使うのは抵抗ありますし、とりあえず一ヶ月間分あるので使ってみます
キャスキッドソン
今一番のお気に入り
キャスキッドソン
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めちゃかわいいんですけど
これ旦那のお母さんからプレゼントされたんですが、かわいい
ってか流行りをよく知ってるなと関心
私は苺柄がお気に入りです
嬉しい
友達の結婚祝いにはこのシリーズプレゼントしようと決めました
他にもかばんやポーチ、子供服もあるので色々楽しめます
でも家の近所に扱ってるお店少ないんです
少ない方が私は嬉しいんですけど
食生活
もうすぐ旦那の健康診断があるんですが…不安です
旦那は朝ご飯はほとんど食べません
お昼は会社にいる時はちゃんと食べてるみたいですが、休みの日は食べません
なので夜にいっぱい食べてもらうしかないんです
しかも夜中にお菓子もバクバク食べてかなり不規則です
なのにめちゃ細い…
これ以上痩せられても困るし、健康診断も気になるしという事で昨日から食事に気をつけてます
昨日のご飯は。。。
＊豆腐バーグ（お豆腐、鶏ミンチ、ネギ、）
＊サラダ（ボストンレタス、水菜、ターサイ、レッドケール、デトロイト、ピノグリーン、かりかりベーコン）
＊ひじきの煮物（ひじき、にんじん）
＊かぼちゃの煮物（かぼちゃ）
＊味噌汁（玉ねぎ、きゃべつ、おくら）
＊五穀米（お米、大麦、もちきび、もちあわ、アマランサス、白ゴマ）
といった感じで気をつけてます
この食事の後旦那はじゃがりこ、抹茶アイスを食べてました
こんな感じですが健康診断まで２カ月ぐらいあるので頑張ります。。。
wii
結婚してすぐにwii買いました
二人でする事はまずないですが、共通の友達が多いのでよくみんなでマリオパーティしてます
最近それにも飽きてきましたが、みんなで出来て盛り上がるゲームってなかなかないんですよね。。。
今回↓のゲームを見ておもしろそうと思った私
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RPGのボードゲームとかおもしろそう
そんなゲーム他にあったっけ
ゲームは好きで、RPGもするんですが最後の方恐くなって、最後までクリアした事ないんですよね
いつもお兄ちゃんがしてるの横で見て…
見るのが好きだったんですよね
でもこれだったらみんなで出来るし、女の子ってRPGってあんまりしないんですがこれだったらみんなで出来そうです
キャラクターがかわいらしいですし
男の子も女の子もみんなでするんだったら最適ですよね
魔法とかも使えるみたいです
お兄ちゃんがいたせいか、ゲーム結構うまいんですよね
旦那の友達にも勝ってしまう事もあります
旦那と相談しないと
呼吸チョコ
呼吸チョコ
おいし〜
中はアーモンドとマスカルポーネチーズです
チーズ
これがまたおいしい
ほのかにチーズの風味が
このチョコにただ今はまりちゅうです
IKEA ��
そういえば昨日こんなのも買っちゃいました
これ氷作るのなんですが、ペットボトル用です
前に『ちちんぷいぷい』（関西ローカルＴＶ）で紹介してたのを見て気になってたので買っちゃいました
ペットボトルに丁度入れれるサイズで便利
仕事行く時家からお茶持って行ってるので、いい感じです
でも最近急に涼しくなって。。
朝と夜なんて寒いぐらい
また暑くなったりしませんように。。。
IKEA
初めてIKEAに行ってきました
広いしかわいいし安い
今日はトイレの上の棚に置こうと思って収納ケース買ってきました
￥６９９でした
しかも使わない時は折りたためるので便利
他には一個￥１０のマグカップとか
安いー
でも見るの大変でした
迷路の用な造りです。。。
もう少しで…
この前友達の家に遊びに行ってきました
私が家に行った時友達はドリア作ってました
作ってる最中にピンポーンってなり、友達が来たので二人で一階まで迎えに行きました
で家に入って３人で喋ってると何か焦げ臭い…
友達が慌ててキッチンに行くとフライパンに火がつけっぱなし
急いで火を消した瞬間…
フライパンから火が
『キャー』
急いで濡れ布巾をかけると火は消えましたが危なかった
火事ってあんな風になるんだと実感。。。
火消した時に炎って上がるんですね。。。
おー恐っ
友達が冷静だったんでよかったです
困ってます
メイベリンのマスカラ時間たったらまつ毛さがってきます
つけたてはいいんですけどね。。
それより昨日から鼻がつまってます
一回滲出性中耳炎になってから鼻がつまるたびに耳も変になります
今も左耳がこもってるような。。。
耳がこもると辛いんですよね
鼻、喉が弱いので大変です
今年初めて急性扁桃腺炎になってそれからずっとリンパがゴロゴロしたままですし。。
私大丈夫なのかしら。。。
歯ぎしり
結婚してから気づいたんですが、どうやら私寝てる間歯ぎしりをしてるらしいです
今まで全く知りませんでしたし、言われた事もなかったので本人もびっくりです
結婚する前旦那と旅行とか行ったりしてたんですが、その時は寝るタイミングが一緒だったんで気づかなかったみたいで、今は旦那が寝るの遅いので旦那が寝る頃には私は爆睡なんで発覚しました
家族も友達も誰も気づかなかったみたいです
結婚する前に行った歯医者さんに「はぎしりしてるよ。」って言われてマウスピースを作ったんですが、つけたら喉が渇くし歯ぎしりしてるって自覚もなかったのでたまにしかつけてませんでした
ですが旦那曰く毎日すごいらしいです
なのでマウスピース作っててよかったー
でもマウスピースしてから歯ぎしりしたんじゃないかと少し疑ったりしてます
子供の頃歯の簡単な矯正をした事があったんですが、矯正してる時は歯ぎしりすごかったのに矯正終わったら歯ぎしりしなくなったとお母さんが言ってた事があったんで未だ謎です。。。
読書の時間
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無料で読めるという事だったので、暇つぶしにと一つ読んでみました。
私が読んだのは↓です。
各々の想いの交差点 [ろここ]
『正義』についての話しなんですが、短い文章なのですぐに読みきれました。
その短い文章の中には、３人の複雑な心境がよく描かれていてそれぞれの想いがよくわかります。。
特に不幸な女性の気持ちはよくわかります。
人って自分が辛い時他人の幸せまで考えられるほど強くはないし、私もこんな風に思ってしまうのかなとか、共感してしまいました。
こんな短い文章なのにとても考えさせられる話しでした。
大活躍マスカラ
今一番のお気に入りマスカラです
アニエスのマスカラなんですが通販で口紅買ったらついてきました
仕上がりはこんな感じ。。。↓
朝ビューラーでまつ毛上げると夜までビューラーいらずです
しっかり長くつきますしボリュームも◎
ウォータープルーフなんでにじまないです
個人的にはウォータープルーフは苦手ですがこのマスカラは大活躍です
つけてるのはブラウンなんで光に当たると茶色に見えます
マスカラだけで色々かわりますね
お盆最終日
オムそば作りました
旦那と旦那の友達は遊びに行きました
友達はそのまま帰るみたいです
無事お盆終わりました
明日からは仕事です
主婦の人ってみんなバリバリ働いてるのかなぁ。。。
明日からもうちょっと長く働けるとこ探そうと思います
くら寿司
旦那はまだ帰ってないようです
私は実家に帰ってました
夜は近所に出来た『くら寿司』に行ってきました
回転寿司は何回も行った事あったんですがくら寿司は初めて
ほとんどがセルフ
生ビールも自分で入れないとダメなんでお父さんはショックそうでした
食べたお皿も流すとこがあってそこにポイポイ入れていきます
何枚かに一回ゲームがあって、なんとあたりました
上のガチャガチャからでてきたのがこれ↓
ミニ黒ひげ危機一髪みたいな
いらないけど何か嬉しかったです
その後は久しぶりに私の運転でドライブして帰りました
結婚してからは実家に帰るのも家族で出かけるのも楽しいです
それにしてもくら寿司はハイテクでした
料理上手
気がつけば膝の内側に出来たシミ達が消えてる
シミじゃなかったのかなぁ。。。
何にせよよかったです
今日は旦那の友達が泊まりに来るので朝からお片づけです
初めに得意料理を振舞ってしまったので、旦那の友達は『料理上手な奥さん』と勘違いしてます
実際はそんな事ありません。。。
こった料理は作れません
…でも今日は晩御飯食べに行ってから帰ってくるとの事
よかった
クッキーでも焼こうかな
お菓子作りはもっと苦手なんですけどね
次来る時までに得意料理増やさなければ
メイベリン
先日買ったメイベリンのラッシュエクステですが昨日使ってみました
仕上がりはこんな感じ。。。
若干塗りにくいです
でもロングって書いてありますがロングはもちろんですが私的にはボリュームもでたような…
昨日は目の下黒くならなかったし、お湯でサッっと落とせたんでいい感じです
色も濃いのでまたリピートするでしょう
お出かけ用マスカラにします
１６８円のケーキ
ファミマで１６８円で買った『しっとりロール』めちゃめちゃおいしいです
細長くてボリュームあります
どこのコンビニでも売ってるのかな
おいしいからキレイにお皿にのせたらおもてなしになるような…
ポニョ
『崖の上のポニョ』観にいってきました
最初から見入ってしまって「かわいい」って観てました
周りは子供連れの家族ばっかりで静かではなく「あー」とか「あはは」とかすごい飛び交ってました
ですが…話しが全くわからない
何が言いたかったのかが全然わかりませんでした
しかも短かったし。。。
最初だけじーんときましたが後は全く感動するとこなかったです
もう一回ぐらい観たらわかるかな。。。
ハウルよりわからない。。。
昨日の日焼け止め
昨日買った日焼け止め、早速今日使いました…が、
確かひんやりクールって書いてましたよね
私的にはスースーして風が当たると気持ちいいみたいな事想像して買ったんですが、何これ
普通の日焼け止め…
パッケージには確かにひんやりクールにUVカットって書いてあるのに
騙された気分
香りは湿布のニオイ。。。
確かに涼しげ。。。
今日の色々
今日はお母さんと朝から買い物へ…
もうバーゲン終わってるんですね
毎年こんなに早かったかな
ブラブラしてランチへ
店内が暗くてキレイに写メ撮れませんでした〜
ここのランチ１５００円で３０品目もあるらしいです
ちょっとずつ入ってるのでペロっと食べれますしとってもおいしかったです
でまたブラブラしてメイベリンのマスカラ買いました〜
何故か私はマスカラ常に３本は常備しています
これで４本目です
仕事用、普段用、お出かけ用…みたいな
メイベリンはまつ毛にはあまりよくないと聞いた事があったので、買った事がありませんでしたが、これはお湯で簡単にオフ出来るとの事だったので買ってみました
後は日焼け止め
マツキヨで
３９９円でした
出かける前に塗ってちょっと暑さ回避出来るかと思い買ってみました
使うの楽しみです
その他細々した物買ってきました
で帰り電車間違えて降りる駅通り過ぎてまた電車乗りなおしてやっと帰ってきました
疲れた
旦那の肌荒れ
最近旦那の肌荒れがすごいです。。。
ニキビのクリームとか出してあげても塗ってくれません
もちろんサプリも飲みません。。。
なのでジュースとかグミとかでビタミンが多い物を買うようにしてます
ウェルチのオレンジは味が濃いですがのみやすくおいしいので、朝も飲んでくれるようになりました
前まで朝も夜もコーヒーしか飲まなかったのでいい感じです
こんなんで肌荒れ治るんですかね
そもそも夜遅くまでゲームしながらお菓子食べてる事が原因なんです
昨日も３時までしてたみたいですし…
結婚してから肌荒れひどいなんて。。。
造顔マッサージ
この前テレビで初めてみた造顔マッサージ
森三中の村上がしてもらってたんですが、たった５分ぐらいで顔が小さなってました
テレビをみながらメモを取り、それからずっとやっています
私はお風呂の中で毎日してるんですが、クレンジングとマッサージクリームが一緒になってるのを使ってるのでクレンジングしたついでに出来るので飽きずに毎日してます
ほうれい線なくしたい
ほうれい線のマッサージもやってたのでそこは念入りに。。。
芸能界でも話題とか。。。
この方です↓↓
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何でもこの方６０歳を過ぎてるとか
驚きです
造顔マッサージ続けようっと
シミ
今年の夏はショートパンツとか膝丈の物ばっかり履いてたからか、気がつけば膝の内側に薄いシミの塊が…
しかも両方同じ場所
こんなところまでシミできるなんて
なので昨日からこれ塗ってます
本当は顔に使うんですが膝の内側に使ってみる事にしました。。。
ちょっとは効くかなぁ。。。
私は日焼けすると黒くなったりはあまりしないんですが、シミになりやすいんです
しかも色が白いのでシミが目立つ目立つ
なんとかしなくては
化粧惑星
お出かけ用にコンビニで買った化粧惑星
コンパクトなんで持ち運び便利ですし、ケースがピンクでかわいいです
もう４ｶ月ぐらい放置してました
洗顔がなくなりそうだったので、サンプルとか色々あさってたらでてきました
なのでさっそく洗顔使いました
泡立ちがよく泡はしっとりもちもちといった感じです
スクラブが入ってるので鼻の周りは念入りに洗いました
よく泡立つししっとりとした感じなんですが、洗い上がりはさっぱりです
化粧品って長期間置いてたらダメらしいので、夏の間に使い切ります
私はしっとりの方が好きなのですが夏なんでさっぱりでもいいかな
うるおい美率
うるおい美率
味はマスカット＆アロエって書いてますがかすかにしかしません
とろっとしてるので冷やさないと飲みにくいです
前の職場で流行ってましたが一本飲んだからといってうるおってるという実感はないです
前の職場の子は彼氏とデートの約束をすると、毎日のように『うるおい美率』飲んでました
その子の努力はすごく、デートの日はまつ毛のエクステつけに行って、髪もエクステつけに行って、当日は美容院でセットして、ディファインつけて、普段は肌の為にすっぴんなのにデート当日は化粧ばっちりでした
でもキャバ嬢みたいと言われたらしくそれからは、自分でセットするようになってました
すごい気合の入りようだったんで、私ももっとキレイになる努力をしようとよく思ったもので。。。
その子とは仲が良く、よくご飯食べに行ったんですがその時は私も化粧ばっちりでいきました
久しぶりに『うるおい美率』を飲んで思い出し、今日からまた頑張ろうと思った週始めでした
ストレス解消！スロット！
みなさんストレス発散方法は色々あると思いますが、私は友達とお喋りしたり、カラオケに行ったり、パチンコやスロットしたり…
今日は旦那が午前中仕事だったので、朝から実家に帰ってました
お母さんとじゅうたん見に行ったりしてブラブラして１５時ぐらいに実家に戻りました
１６時ぐらいに家に戻ろうとしたんですが、つい悪いクセが。。。
実家の近くのパチンコ屋チラッっと覗いて帰ろうと思い、スロットコーナーからぶらぶら。。。
するとキン肉マンのスロットが目に入り１０００円投資
そしたら２０時まで出っ放し
６万２千円勝っちゃいました
ラッキー
スロットでこんなに勝ったの初めてです
嬉しすぎ
旦那も昼から別のパチンコ屋に行ってるらしくまだ帰ってきません
でも勝ってるらしいです
ジーパン買おーっと（笑）
爪のケア
愛用のキューティクルオイルです
昔マニュキュア塗ったままお米洗ってたら、爪の先のシルバーラメがいっぱいはがれていました
それってもしかして…
お米の中に入ったのでは
でも肉眼では確認出来なかったんですが多分いっぱい混じってたんでしょうね。。。
その日はご飯食べる気になれませんでした（笑）
それからは用事がある時だけ塗るようにしました
なので普段は何もつけてないんですが、私爪が弱くて一定の長さが来ると絶対割れるんですよね
だから色々気を遣って除光液も使い続けると爪が強くなっていくとかいうクリームのを使ったりしてます
このキューティクルオイルはちょっとつけて、手で伸ばしていくんですけどいい匂いなんでお風呂上りに使ってます
